サムライ養成プロジェクト
サムライ養成プロジェクト
日本人が古くから受け継いできた
「體の智慧」を、自分自身の體で体験する。
無理な勧誘はありません
そして、
「もっと自然體でいられたらいいのに」
と思うことはありませんか？
私たちは普段、頭では「力を抜こう」「落ち着こう」と思っていても、実際の體は、思っている通りには動いていないことがあります。
肩の力。 呼吸。 姿勢。 立ち方。 重心。
そんな普段ほとんど意識していないところに、自分自身の「癖」が現れています。
自分では氣づいていない自分を、
まず「體」から知ってみる。
それが、體術の入口です。
真っ直ぐ立っている「つもり」。
力を抜いている「つもり」。
相手にまっすぐ力を伝えている「つもり」。
しかし実際に確かめてみると、自分がイメージしている動きと、現実の體の動きには意外なほどズレが生まれています。
この「無意識のズレ」に氣づくこと。
それが、體術の一つの入口です。
私たちは、何かを変えたいと思ったとき、「考え方を変えよう」「もっと学ぼう」と考えます。もちろん、知ることは大切です。
しかし、考えたことを行動に移し、現実の世界と接しているのは、私たち自身の「體」です。
「頭」と「現実」の間には
必ず「體」がある。
サムライ養成プロジェクトが伝える體術では、自分の意図と、実際の體の動きとのズレに氣づき、呼吸・姿勢・重心・意識などを通して、本来の體の使い方を探っていきます。
力で無理に動かすのではなく、「最小の力で、最大を動かす」。その感覚を、頭で理解するのではなく、自分自身の體を通して確かめていきます。
鍛える前に、
まず「氣づく」。
日常でこのような使い方もできます！
サムライ流 體術を使った歩き方
體術を使った重い荷物の持ち方
體術を使った肩こり解消
01
體術では何を大切にするのか。まず基本となる考え方を分かりやすくお伝えします。
02
姿勢・呼吸・重心など、普段意識していない自分の状態を確認します。
03
「頑張る」「力を入れる」とは違う體の使い方を体験します。
04
相手とのワークを通じて、わずかな體の使い方による変化を確かめます。
05
自分では正しいと思っていた姿勢や動きと、実際の違いを確認します。
06
講座だけで終わらず、日々の生活の中でどう體と向き合うかを学びます。
座学パート｜約45分
體を動かす前に、45分程度の座学の時間があります。
古神道には、表の歴史や書籍では語られることの少ない「口伝中の口伝」があります。そのひとつが、「タマ（魂）」と「シヰ（魄）」という考え方です。
タマは、思考や志を導く精神的なはたらき。シヰは、肉体を動かし現実を生きるためのはたらき。この二つがうまく噛み合わないとき、頭で考えていることと、実際の體の動きにズレが生まれます。
座学では、この考え方を通して「思考」と「體」のつながりを学び、體術の実践へとつなげていきます。
秘伝「タマとシヰ」の考え方 — 精神と肉体、それぞれのはたらきを知る
感情の扱い方 — 内面の声を、振り回されるものではなく手がかりとして扱う
古神道・陰陽道・體術のつながり — 意識と現実を一致させていく考え方に触れる
侍の3つの教えがどう繋がるのかを深く理解することで、ご自身の課題が見つかりやすくなる。
自身の體が意外と動かないことを自覚し、内観のきっかけとなる。
體と繋がる感覚を得ることができる。
場所や時間を取らない簡単な運動で、ご自身の重心が整い、肩や足が楽になる感覚・技術を得る。
トレーニングや運動に対する「きつい」「めんどくさい」の印象が書き変わり、日常生活に溶け込ませていくことができる。
症状別で、なぜ歩行や座り立ちでぐらつくか、どうやったらそれを安定させるのかなども対応している。
年齢、経験問わず、體が変わっていく、変えていく希望を持つことができる。
武術家にとっては探し求めていたものでもあり、40年武術をやっていた人がようやく辿り着いたとおっしゃられている。
特別な運動経験は必要ありません。
筋力や體力だけを競う講座ではありません。
一人で初めて参加される方でも参加しやすい環境を目指しています。
40代〜50代の女性を中心に、幅広い年齢の方が参加されています。
"
上手くいっていると思っても、確認するとズレていた。そういったことが日々あるのかもしれないという氣付きを得ました。
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最初の一手が少しズレていると、そのズレが積み重なって最終形の質が下がってしまう。これを自分の生活や人生に当てはめてみると大変なことになるという、大きな氣付きでした。
"
自分では正しくできているつもりでも、無意識のうちに自分のやりやすいように動いていることに氣づきました。それは日常でも、相手や物事を自分の都合の良い方向へ動かそうとする姿勢として現れているのかもしれないと、ハッとさせられました。
一つでも心に引っかかったなら、
まずは自分自身の體で確かめてみてください。
はい。激しい動きはないので、安心してご参加いただけます。
もちろん可能です。お一人で参加される方も多くいらっしゃいます。
激しい運動ではありませんので、安心してご参加いただけます。
もちろん可能です。女性の参加者の方も多くいらっしゃいます。
40代〜50代の女性が多くいらっしゃいます。
いいえ。まずは体験していただき、體術がどのようなものかを知ってください。
體術は、読んで理解するものではありません。
自分自身の體で体験した瞬間、
「こういうことか」と初めて分かることがあります。
自分では氣づいていなかった
姿勢。呼吸。力み。重心。
そして、自分自身の「癖」。
まずは1日。
自分の體に、静かに向き合ってみませんか。
東京｜大阪｜福岡
参加費は各日程のお申し込みページにてご確認いただけます
